Nu är man där igen. Hur mycket ska jag baka och laga till jul? 🧑🎄
Jag vill vara lagom och det är det som är svårt. Jag vet av
erfarenhet att gör jag för mycket så blir det över, sen får man äta
långt efter jul. Men det ska ju räcka också, 🤔 Så det är samma
dilemma varje år. Ja, ja det blir som det blir, och jul blir det ändå.
🎄🕯️🎅
Semeltider!
15 feb. 2026
Bland mina recept hittar du semlor utan tillsatt socker.
Titta in vet jag. 😋
Friska promenader!
31 jan. 2026
Friska promenader 🚶♀️ är viktig trots vinte och kyla. ❄️🌨️ Jag tar på mig varmt samt broddar och ger mig ut varje dag trots väder.
Det kan ta emot ibland, det ska jag erkänna. Men när jag kommer in känns detsamma orthörts bra. Både i kropp och själ. Så tveka inte utan ut och testa om du inte redan gjort det. 👍
Våren står för dörren!
16 jan. 2026
Ja det gör den faktiskt, även om det känns lite avlägset ännu. Men denna årstiden är perfekt att äta goda köttgrytor med mycket grönsaker i. Och ju längre fram ju mer färska grönsaker kommer in i affärerna. Senare sen är det dags att börja odla igen, och ha egna nyplockade grönsaker. 🥦🥬🥒🌶️🍅🌽🍆🧅🧄
Det där med jul!
16 dec. 2025
Nu är man där igen. Hur mycket ska jag baka och laga till jul? 🧑🎄
Jag vill vara lagom och det är det som är svårt. Jag vet av
erfarenhet att gör jag för mycket så blir det över, sen får man äta
långt efter jul. Men det ska ju räcka också, 🤔 Så det är samma
dilemma varje år. Ja, ja det blir som det blir, och jul blir det ändå.
🎄🕯️🎅
##BLOG-FULL##
Julrecept!
30 nov. 2025
Titta gärna in på mina julrecept. Där finns det lite av varje. Det kan också komma något nytt under december månad. 🎄🧑🎄🤶🌲🕯️
Motion
2 nov. 2025
Hej i höstmörkret! 🍂🍁
När det blir mörkt, kallt och ruggigt är det svårare att komma ut.
Men jag vet att det är viktigt att göra det ändå.
På med lämpliga kläder och ta en promenad, lång eller kort spelar ingen roll.
Bara den blir av, eller träna lite på gym går också bra.
För hur lite det än är, så är det skönt efteråt.
Och man ångrar sig aldrig. 😉
Lycka till! 🍁🍂
Att inte straffa sig själv!
19 okt. 2025
Jag tycker absolut inte, att man ska straffa sig själv om man tappar motivationen ibland. Det är lätt hänt, gäller bara att komma upp på banan igen. Man är inte mer än människa.
Däremot känner jag erfarenhet av 10 år med denna livsstil, att jag har det så inrutat nu att avsteg aldrig sker. Jag har inte behov av den maten som ger mig avsteg. Längtar inte efter den alls.
Men straffa inte dig själv, utan ta nya tag och ge dig beröm för det istället. Då går det mycket lättare. 🙂
Livsstil!
1 okt. 2025
Vi väljer själva vår livsstil, den kan vi bara styra över själva.
Att lägga om den kan vara lite svårt, särskilt om den är negativ från början. Men det går, med lite vilja och motivation lyckas de flesta.
Men det är BARA du själv som kan göra jobbet, visst kan du ha människor som stöttar och pushar dig, det är en bra sporre. Men i slutändan är det ändå bara du som ser till att du lyckas.
Lycka till! 👍
Höstmat!
15 sep. 2025
Hösten bjuder på mycket gott från skörden. Kanske har du egenodlade grönsaker, annars finns det mycket i affärerna så här års.
Goda soppor på mycket grönsaker är alltid gott när det är lite ruggigt ute. 🥦🫛🌶️🥑🍆🥕🧅🧄
Det är mycket bra näring i grönsakerna och håller dig mätt länge. Testa att blanda, bara låt fantasin flöda. Det blir ofta gott, spetsa med lite goda kryddor, buljong och en skvätt grädde.
Skördetider!
31 aug. 2025
Nu är det dags för skördetider. Bär kan man ju äta som man vill, frukt i sig innehåller mycket fruktsocker, och det är ju inte bättre än vanligt socker tyvärr. Inte när man har diabetes iallafall. Men vill man undvika socker är det bättre att göra paj och sylt på bär. Använder man dessutom Chiafrön i sylten blir den ännu nyttigare . Och gott blir det kan jag lova. 😋
Sensommar!
2 aug. 2025
Eftersom sommaren på många håll varit varm, är det bra med lättsam kall mat. Titta igenom mina recept och se vad du kan hitta. Ägg i alla former tycker jag är en bra grund. Det är mättsamt och man står sig länge. Sen är det bara ens egen fantasi som måste plockas fram.
Ha en fortsatt fin sommar! 🙂
Oj vad varmt!
18 juli 2025
Nu är det väl hett. Då orkar man inte äta så mycket, man får satsa på kall mat som är nyttig. Sen är det ju viktigt att dricka mycket istället.
Goda matiga sallader, keso och ägg är bra sommarmat i värmen. De håller oss mätta länge och är nyttigt. Låt fantasin flöda med det du tycker om.
KRAM
Utflyktsmat!
3 juli 2025
Något som alltid är bra att ha med på utflykten är ägg.🥚 Det är nyttigt, mättande och gott. Så tål man ägg är det toppen. Man kan mosa det med smör, keso och kryddor. Eller varför inte riven ost i. Har man ägg och grönsaker 🍅🥒🥑🥕🫒 står man sig länge.
Semeltider!
15 feb. 2026
Bland mina recept hittar du semlor utan tillsatt socker.
Titta in vet jag. 😋
Friska promenader!
31 jan. 2026
Friska promenader 🚶♀️ är viktig trots vinte och kyla. ❄️🌨️ Jag tar på mig varmt samt broddar och ger mig ut varje dag trots väder.
Det kan ta emot ibland, det ska jag erkänna. Men när jag kommer in känns detsamma orthörts bra. Både i kropp och själ. Så tveka inte utan ut och testa om du inte redan gjort det. 👍
Våren står för dörren!
16 jan. 2026
Ja det gör den faktiskt, även om det känns lite avlägset ännu. Men denna årstiden är perfekt att äta goda köttgrytor med mycket grönsaker i. Och ju längre fram ju mer färska grönsaker kommer in i affärerna. Senare sen är det dags att börja odla igen, och ha egna nyplockade grönsaker. 🥦🥬🥒🌶️🍅🌽🍆🧅🧄
Det där med jul!
16 dec. 2025
Nu är man där igen. Hur mycket ska jag baka och laga till jul? 🧑🎄
Jag vill vara lagom och det är det som är svårt. Jag vet av
erfarenhet att gör jag för mycket så blir det över, sen får man äta
långt efter jul. Men det ska ju räcka också, 🤔 Så det är samma
dilemma varje år. Ja, ja det blir som det blir, och jul blir det ändå.
🎄🕯️🎅
##BLOG-FULL##
Julrecept!
30 nov. 2025
Titta gärna in på mina julrecept. Där finns det lite av varje. Det kan också komma något nytt under december månad. 🎄🧑🎄🤶🌲🕯️
Motion
2 nov. 2025
| Hej i höstmörkret! 🍂🍁 När det blir mörkt, kallt och ruggigt är det svårare att komma ut. Men jag vet att det är viktigt att göra det ändå. På med lämpliga kläder och ta en promenad, lång eller kort spelar ingen roll. Bara den blir av, eller träna lite på gym går också bra. För hur lite det än är, så är det skönt efteråt. Och man ångrar sig aldrig. 😉 Lycka till! 🍁🍂 |
Att inte straffa sig själv!
19 okt. 2025
Jag tycker absolut inte, att man ska straffa sig själv om man tappar motivationen ibland. Det är lätt hänt, gäller bara att komma upp på banan igen. Man är inte mer än människa.
Däremot känner jag erfarenhet av 10 år med denna livsstil, att jag har det så inrutat nu att avsteg aldrig sker. Jag har inte behov av den maten som ger mig avsteg. Längtar inte efter den alls.
Men straffa inte dig själv, utan ta nya tag och ge dig beröm för det istället. Då går det mycket lättare. 🙂
Livsstil!
1 okt. 2025
Vi väljer själva vår livsstil, den kan vi bara styra över själva.
Att lägga om den kan vara lite svårt, särskilt om den är negativ från början. Men det går, med lite vilja och motivation lyckas de flesta.
Men det är BARA du själv som kan göra jobbet, visst kan du ha människor som stöttar och pushar dig, det är en bra sporre. Men i slutändan är det ändå bara du som ser till att du lyckas.
Lycka till! 👍
Höstmat!
15 sep. 2025
Hösten bjuder på mycket gott från skörden. Kanske har du egenodlade grönsaker, annars finns det mycket i affärerna så här års.
Goda soppor på mycket grönsaker är alltid gott när det är lite ruggigt ute. 🥦🫛🌶️🥑🍆🥕🧅🧄
Det är mycket bra näring i grönsakerna och håller dig mätt länge. Testa att blanda, bara låt fantasin flöda. Det blir ofta gott, spetsa med lite goda kryddor, buljong och en skvätt grädde.
Skördetider!
31 aug. 2025
Nu är det dags för skördetider. Bär kan man ju äta som man vill, frukt i sig innehåller mycket fruktsocker, och det är ju inte bättre än vanligt socker tyvärr. Inte när man har diabetes iallafall. Men vill man undvika socker är det bättre att göra paj och sylt på bär. Använder man dessutom Chiafrön i sylten blir den ännu nyttigare . Och gott blir det kan jag lova. 😋
Sensommar!
2 aug. 2025
Eftersom sommaren på många håll varit varm, är det bra med lättsam kall mat. Titta igenom mina recept och se vad du kan hitta. Ägg i alla former tycker jag är en bra grund. Det är mättsamt och man står sig länge. Sen är det bara ens egen fantasi som måste plockas fram.
Ha en fortsatt fin sommar! 🙂
Oj vad varmt!
18 juli 2025
Nu är det väl hett. Då orkar man inte äta så mycket, man får satsa på kall mat som är nyttig. Sen är det ju viktigt att dricka mycket istället.
Goda matiga sallader, keso och ägg är bra sommarmat i värmen. De håller oss mätta länge och är nyttigt. Låt fantasin flöda med det du tycker om.
KRAM
Utflyktsmat!
3 juli 2025
