Nu är man där igen. Hur mycket ska jag baka och laga till jul? 🧑🎄
Jag vill vara lagom och det är det som är svårt. Jag vet av
erfarenhet att gör jag för mycket så blir det över, sen får man äta
långt efter jul. Men det ska ju räcka också, 🤔 Så det är samma
dilemma varje år. Ja, ja det blir som det blir, och jul blir det ändå.
🎄🕯️🎅
Sommar!
5 maj 2026
Sommaren gör entré allt mer. Då vill man kanske ha lättare mat. Det finns en del enkla rätter mina recept.
Sen är det skönt att ta långa promenader och njuta av allt vackert naturen bjuder på. 🦋
Nyttigt ska vara lättlagat!
21 apr. 2026
Nyttig mat behöver inte vara krånglig. Ofta finns det massor med rätter som är enkla och goda. Titta bland mina recept, kanske du hittar dina favoriter. 🙂
Påskmaten!
6 apr. 2026
Man kan kort och gott intyga att påskmaten är perfekt mat. Ägg, sill, lax är ju jätte nyttig mat. Och saknar kolhydrater. Och mätt blir man på det också. Så bara positiva fördelar. 🙂
Bönsallad som lunch!
22 mars 2026
En god bönsallad till lunch på våren är både mättade och gott.
1 pkt blandade bönor.
1 avokado.
En liten rödlök i små bitar.
Lite oliv eller rapsolja.
Äppelcidervinäger.
Lite grovmalen svartpeppar.
KLART! Ät och njut.🥑🧅
Apelsinhjärtan!
2 mars 2026
Har du kollat in mitt nya recept? Apelsinhjärtan, blev riktigt goda faktiskt.
Semeltider!
15 feb. 2026
Bland mina recept hittar du semlor utan tillsatt socker.
Titta in vet jag. 😋
Friska promenader!
31 jan. 2026
Friska promenader 🚶♀️ är viktig trots vinte och kyla. ❄️🌨️ Jag tar på mig varmt samt broddar och ger mig ut varje dag trots väder.
Det kan ta emot ibland, det ska jag erkänna. Men när jag kommer in känns detsamma orthörts bra. Både i kropp och själ. Så tveka inte utan ut och testa om du inte redan gjort det. 👍
Våren står för dörren!
16 jan. 2026
Ja det gör den faktiskt, även om det känns lite avlägset ännu. Men denna årstiden är perfekt att äta goda köttgrytor med mycket grönsaker i. Och ju längre fram ju mer färska grönsaker kommer in i affärerna. Senare sen är det dags att börja odla igen, och ha egna nyplockade grönsaker. 🥦🥬🥒🌶️🍅🌽🍆🧅🧄
Det där med jul!
16 dec. 2025
Nu är man där igen. Hur mycket ska jag baka och laga till jul? 🧑🎄
Jag vill vara lagom och det är det som är svårt. Jag vet av
erfarenhet att gör jag för mycket så blir det över, sen får man äta
långt efter jul. Men det ska ju räcka också, 🤔 Så det är samma
dilemma varje år. Ja, ja det blir som det blir, och jul blir det ändå.
🎄🕯️🎅
##BLOG-FULL##
Julrecept!
30 nov. 2025
Titta gärna in på mina julrecept. Där finns det lite av varje. Det kan också komma något nytt under december månad. 🎄🧑🎄🤶🌲🕯️
Motion
2 nov. 2025
Hej i höstmörkret! 🍂🍁
När det blir mörkt, kallt och ruggigt är det svårare att komma ut.
Men jag vet att det är viktigt att göra det ändå.
På med lämpliga kläder och ta en promenad, lång eller kort spelar ingen roll.
Bara den blir av, eller träna lite på gym går också bra.
För hur lite det än är, så är det skönt efteråt.
Och man ångrar sig aldrig. 😉
Lycka till! 🍁🍂
Att inte straffa sig själv!
19 okt. 2025
Jag tycker absolut inte, att man ska straffa sig själv om man tappar motivationen ibland. Det är lätt hänt, gäller bara att komma upp på banan igen. Man är inte mer än människa.
Däremot känner jag erfarenhet av 10 år med denna livsstil, att jag har det så inrutat nu att avsteg aldrig sker. Jag har inte behov av den maten som ger mig avsteg. Längtar inte efter den alls.
Men straffa inte dig själv, utan ta nya tag och ge dig beröm för det istället. Då går det mycket lättare. 🙂
Livsstil!
1 okt. 2025
Vi väljer själva vår livsstil, den kan vi bara styra över själva.
Att lägga om den kan vara lite svårt, särskilt om den är negativ från början. Men det går, med lite vilja och motivation lyckas de flesta.
Men det är BARA du själv som kan göra jobbet, visst kan du ha människor som stöttar och pushar dig, det är en bra sporre. Men i slutändan är det ändå bara du som ser till att du lyckas.
Lycka till! 👍
Höstmat!
15 sep. 2025
Hösten bjuder på mycket gott från skörden. Kanske har du egenodlade grönsaker, annars finns det mycket i affärerna så här års.
Goda soppor på mycket grönsaker är alltid gott när det är lite ruggigt ute. 🥦🫛🌶️🥑🍆🥕🧅🧄
Det är mycket bra näring i grönsakerna och håller dig mätt länge. Testa att blanda, bara låt fantasin flöda. Det blir ofta gott, spetsa med lite goda kryddor, buljong och en skvätt grädde.
Sommar!
5 maj 2026
Sommaren gör entré allt mer. Då vill man kanske ha lättare mat. Det finns en del enkla rätter mina recept.
Sen är det skönt att ta långa promenader och njuta av allt vackert naturen bjuder på. 🦋
Nyttigt ska vara lättlagat!
21 apr. 2026
Nyttig mat behöver inte vara krånglig. Ofta finns det massor med rätter som är enkla och goda. Titta bland mina recept, kanske du hittar dina favoriter. 🙂
Påskmaten!
6 apr. 2026
Man kan kort och gott intyga att påskmaten är perfekt mat. Ägg, sill, lax är ju jätte nyttig mat. Och saknar kolhydrater. Och mätt blir man på det också. Så bara positiva fördelar. 🙂
Bönsallad som lunch!
22 mars 2026
En god bönsallad till lunch på våren är både mättade och gott.
1 pkt blandade bönor.
1 avokado.
En liten rödlök i små bitar.
Lite oliv eller rapsolja.
Äppelcidervinäger.
Lite grovmalen svartpeppar.
KLART! Ät och njut.🥑🧅
Apelsinhjärtan!
2 mars 2026
Har du kollat in mitt nya recept? Apelsinhjärtan, blev riktigt goda faktiskt.
Semeltider!
15 feb. 2026
Bland mina recept hittar du semlor utan tillsatt socker.
Titta in vet jag. 😋
Friska promenader!
31 jan. 2026
Friska promenader 🚶♀️ är viktig trots vinte och kyla. ❄️🌨️ Jag tar på mig varmt samt broddar och ger mig ut varje dag trots väder.
Det kan ta emot ibland, det ska jag erkänna. Men när jag kommer in känns detsamma orthörts bra. Både i kropp och själ. Så tveka inte utan ut och testa om du inte redan gjort det. 👍
Våren står för dörren!
16 jan. 2026
Ja det gör den faktiskt, även om det känns lite avlägset ännu. Men denna årstiden är perfekt att äta goda köttgrytor med mycket grönsaker i. Och ju längre fram ju mer färska grönsaker kommer in i affärerna. Senare sen är det dags att börja odla igen, och ha egna nyplockade grönsaker. 🥦🥬🥒🌶️🍅🌽🍆🧅🧄
Det där med jul!
16 dec. 2025
Nu är man där igen. Hur mycket ska jag baka och laga till jul? 🧑🎄
Jag vill vara lagom och det är det som är svårt. Jag vet av
erfarenhet att gör jag för mycket så blir det över, sen får man äta
långt efter jul. Men det ska ju räcka också, 🤔 Så det är samma
dilemma varje år. Ja, ja det blir som det blir, och jul blir det ändå.
🎄🕯️🎅
##BLOG-FULL##
Julrecept!
30 nov. 2025
Titta gärna in på mina julrecept. Där finns det lite av varje. Det kan också komma något nytt under december månad. 🎄🧑🎄🤶🌲🕯️
Motion
2 nov. 2025
| Hej i höstmörkret! 🍂🍁 När det blir mörkt, kallt och ruggigt är det svårare att komma ut. Men jag vet att det är viktigt att göra det ändå. På med lämpliga kläder och ta en promenad, lång eller kort spelar ingen roll. Bara den blir av, eller träna lite på gym går också bra. För hur lite det än är, så är det skönt efteråt. Och man ångrar sig aldrig. 😉 Lycka till! 🍁🍂 |
Att inte straffa sig själv!
19 okt. 2025
Jag tycker absolut inte, att man ska straffa sig själv om man tappar motivationen ibland. Det är lätt hänt, gäller bara att komma upp på banan igen. Man är inte mer än människa.
Däremot känner jag erfarenhet av 10 år med denna livsstil, att jag har det så inrutat nu att avsteg aldrig sker. Jag har inte behov av den maten som ger mig avsteg. Längtar inte efter den alls.
Men straffa inte dig själv, utan ta nya tag och ge dig beröm för det istället. Då går det mycket lättare. 🙂
Livsstil!
1 okt. 2025
Vi väljer själva vår livsstil, den kan vi bara styra över själva.
Att lägga om den kan vara lite svårt, särskilt om den är negativ från början. Men det går, med lite vilja och motivation lyckas de flesta.
Men det är BARA du själv som kan göra jobbet, visst kan du ha människor som stöttar och pushar dig, det är en bra sporre. Men i slutändan är det ändå bara du som ser till att du lyckas.
Lycka till! 👍
Höstmat!
15 sep. 2025
