Jag tycker absolut inte, att man ska straffa sig själv om man tappar motivationen ibland. Det är lätt hänt, gäller bara att komma upp på banan igen. Man är inte mer än människa.

Däremot känner jag erfarenhet av 10 år med denna livsstil, att jag har det så inrutat nu att avsteg aldrig sker. Jag har inte behov av den maten som ger mig avsteg. Längtar inte efter den alls.

Men straffa inte dig själv, utan ta nya tag och ge dig beröm för det istället. Då går det mycket lättare. 🙂

Andra inlägg

• Livsstil!
• Höstmat!
• Skördetider!
• Sensommar!
• Oj vad varmt!
• Utflyktsmat!
• GLAD MIDSOMMAR!
• Småplock i sommarvärmen!
• Kostens betydelse!